FITNESS CLUB

SkillX de Technogym es un circuito de entrenamiento funcional en intervalos de alta intensidad (HIIT) diseñado para grupos pequeños.

• La sesión del circuito es de 45 min, que se divide en calentamiento, ejercicio y termina con estiramiento.
• Enfoque científico en optimizar 4 pilares atléticos fundamentales: fuerza, agilidad, velocidad y resistencia.
• Sesiones motivadoras de ritmo rápido donde el coach guía cada segundo.

Rotas entre estaciones de alto rendimiento que combinan fuerza y cardio en tiempo récord:

• Skillmill y Skillrow: Cintas curvas sin motor y remos Technogym para trabajo de resistencia y potencia.
• Skillbike: Bicicletas inteligentes con resistencia variable para simular subidas y fuerza real.
• Fuerza y Potencia: Estaciones olímpicas con mancuernas premium, balones y cajones pliométricos.

Para maximizar el rendimiento de las clases, todo nuestro sistema está conectado en vivo a la nube de Technogym.

• Monitoreo en tiempo real: Mediante pantallas gigantes en sala, el sistema te muestra tu frecuencia cardíaca y datos de esfuerzo.
• Team Beats Pro: Interfaz interactiva de gestión donde los entrenadores controlan y pautan el ritmo de los intervalos.
• Class Builder: Diseñador científico de rutinas que asegura el estímulo metabólico correcto sin sobreentrenar.

Evaluación digital y física de avanzada que permite conocer tu condición corporal real antes de empezar a ejercitarte.

• Mide y puntúa de forma precisa tu movilidad articular, equilibrio, fuerza y capacidad cardiovascular.
• Evalúa la composición corporal (grasa y músculo) y habilidades cognitivas.
• Decisiones basadas en datos: Orientamos tu circuito deportivo con información objetiva y científica de tu cuerpo.